Думай о прессе, убери телефон и не рвись в бой: советы тренера новичкам фитнес-клубов

Чем ближе весна — тем больше в фитнес-клубе посетителей. Все хотят подготовиться к лету и привести свое тело в форму. По наблюдениям самих тренеров, именно в конце зимы и в начале весны на занятия спортом чаще всего спешат новички. Как сделать так, чтобы тренировки стали эффективными и не надоели через пару недель «Амурская правда» спросила у благовещенского тренера 30-ти различных фитнес-направлений Верико Мачавариани. А заодно узнала, почему важно думать о прессе во время тренировок и почему с телефоном вход в зал воспрещен.